CREATINE simple 300 г Elite Sport Food

Прием креатина увеличивает силовые показатели, что приводит к ускорению роста мышечной массы в ответ на большие веса и усиленные тренировки
Креатин ускоряет восстановление организма в момент интенсивных тренировок.
Возможны два метода приема креатина. Первый вариант состоит из двух этапов: первую неделю необходимо принимать по 1 порции (5 г = 1 мерная ложка) 4-5 раз в день. Далее следует принимать по 5 г 1 раз в день для поддержания концентрации. Второй вариант заключается в приеме 5 г креатина 1 раз в день в течение, минимум, 30 дней.