21km_banner

Как бегать ультратрейлы? Мастер-класс Владимира Кота в Москве

Всем, кто мечтает бегать трейлы! Приглашаем в субботу 28 января в «Триатлон-центр» в Крылатском на мастер-класс и лекцию Владимира Кота - опытного российского трейланнера, живущего в Черногории.

Приглашаем в субботу 28 января в «Триатлон-центр» в Крылатском на мастер-класс и лекцию Владимира Кота - опытного российского трейланнера, живущего в Черногории.

Зарегистрироваться

Владимир Кот - обладатель лучшего результата в истории российского трейлраннинга на культовой гонке Tor des Geants (339 км) и известном стомильнике 100 miles of Istria в Хорватии. Главным стартом Владимира и его учеников в 2017 году станет один из самых известных забегов в мире Ultra-Trail du Mont-Blanc.

ПРОГРАММА:
11:00-12:00                  тренировка на Крылатских холмах
12:20-13:30                  лекция про трейлраннинг 

Темы:
▶ сверхдлинные горные ультрамарафоны: где, как, и главное, зачем?
▶ как готовиться к трейлам в условиях мегаполиса?
▶ как настроить организм на сутки бега? Как съесть ̶п̶р̶о̶т̶и̶в̶н̶ы̶й̶ спортивный гель?
▶ 330-километровый Tor des Geants: как готовиться, еда, сон, как сберечь ноги, и во что превращается мозг и тело после двухсотого километра дистанции?

А также все самые важные практические советы по экипировке, спортивному питанию, бегу и ходьбе с палками в гору и с горы, особенностям техники трейлраннеров и презентация программы недельного тренировочного сбора от Владимира Кота.

Хочешь бегать по горам, но не знаешь, с чего начать? Начни с Крылатских холмов!

Регистрация и подробности: 
https://triatleta.timepad.ru/event/433449/

Последнее изменениеПонедельник, 23 Январь 2017 12:26

Контакты

г. Красноярск,

ул. Партизана Железняка, 40а, 2  этаж.

тел. +7(391)292-80-09

e-mail: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

ИП Хазов Сергей Юрьевич, ОГРН 309246815900144

Присоединяйся к нам:


Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/users/t/trishop/domains/triatleta.ru/libraries/joomla/filter/input.php on line 652