banner-1300x310

Ironman Copenhagen 2014 глазами представителя полиции, Сергея Шелехова

«Об Ironman я узнал в 2003, тогда мне было 16 лет. Помню, что меня очень впечатлило то, что человек может преодолеть такое большое расстояние менее чем за 17 часов. В этот же вечер у меня зародилась мечта – пройти Ironman.

 

На протяжении всей своей жизни я никогда не занимался спортом на выносливость (бег, велосипед) единственное помню, как в детстве я ходил на подводное плавание и то не более года. Таким образом, мечта всего лишь оставалось мечтой. Триатлон в принципе не дешевая вещь, а уж о подготовке к Ironman я вообще молчу. В жизни стояли иные цели: получение образования, карьера, финансовая независимость.

Одним осенним вечером 2012 года я сидел в гостях у своего друга Николая и у нас зашел разговор про Ironman и тут настал переломный момент, я понял, что созрел реализовать свою мечту. Мой вес составлял около 90 кг. И тут понеслось………..

Мы с Николаем заказали велосипеды, мне пришел только зимой 2013 года поэтому первые велотренировки на «шоссейнике» у меня начались в четырех стенах на специальном «станке» - удовольствие сомнительное. Но когда я первый раз сел на «шоссейник» и проехал по дороге, то получил огромный «груз» положительных эмоций.

До осени 2013 систематических тренировок не было, казалось, что до старта в августе 2014 года еще так далеко. Помню только одну летнюю тренировку, когда собралось около 10 желающих проехать около 200 км по маршруту: Красноярск-Дивногорск-Зеледеево-Красноярск. В связи с тем, что я  был единственный человек, который в принципе никогда не ездил на такие расстояния, то отстал почти сразу. Из-за отсутствия опыта таких заездов на километре 80 у меня кончилась вода и еда, а я все это время ехал один. На 115 км у меня сильно начало сводить ноги, приходилось терпеть, что есть сил. Правда хватило меня всего на 20 километров, сильнейшее обезвоживание и адская боль в ногах (доходило до того, что передние мышцы бедра непроизвольно дергались в судорогах) сделали свое дело. Пришлось вызвать машину из города, чтоб меня забрали. Был сильно уставший и измотанный, но это был самый главный мой урок о необходимости воды и еды на такие расстояния.

С осени 2013 начались систематические тренировки, план тренировок почти всегда приходилось делать самому, редкий случай когда мне давали его друзья которые тоже готовились к Ironman, аргументируя тем, что мол я сильно слаб для таких тренировок. Иногда, правда удавалось взять у них план, уменьшать нагрузки на 30% и тренироваться хоть по какому-то плану. В связи с тем, что работаю я в полиции, то дефицит свободного времени и систематические командировки, дежурства в выходные вносили значительную лепту в план моих тренировок. В связи с чем, пришлось плавание перенести на утро. Так два, три раза в неделю приходилось вставать в шесть утра, в семь нырять с бортика в воду, в восемь выезжать на работу, а после работы ехать сразу на тренировку. Поэтому велосипед фактически прописался в машине, а зимой там «жили» лижи. Никогда не соглашусь с людьми, которые говорят, что нет времени на спорт – это банальная лень. В командировках я занимался бегом, вместо того чтоб стоять в пробках с работы  домой (в среднем занимало 40 минут) я садился на велосипед и ехал на тренировку (о. Татышев, трассы за городом) или доезжал за 10 мин до острова и катался на лыжах. Не нужны никакие курсы «тайм менеджмента» он в твоей голове и если ты ставишь цель, то и работать должен над этой целью как часы – точно, системно, без сбоев. В противном случае ты слаб характером, тогда иди, играй в компьютерные игры в 26 лет. Ironman не для слабохарактерных!

Таким образом, с осени 2013 по август 2014 года начались относительно систематические тренировки под чутким руководством своего представления о том, как надо тренироваться, тренеров не было, за исключением плавания. В связи с тем, что все знали, что тренируюсь без тренера и в принципе не знали, как я тренируюсь, то почти все были уверены, что Ironman мне не под силу (для меня это была лишь еще одна мотивация).

В августе 2014 года мой вес составлял 74 кг. У меня стояла одна цель - пройти Ironman менее чем за 13 часов и не умереть где-нибудь по дороге к финишу. До старта я ни разу не пробегал марафон или проезжал более 135 км на велосипеде. Обстановка на старте (огромное количество людей, поддержка друзей как на самом старте так и онлайн, музыка, общий настрой) вдохновляет и погружает в такое эмоциональное состояние, что идут мурашки по телу. Вода была очень холодной (для меня уж точно) плыли в гидрокостюмах и в двух плавательных шапочках, но благодаря «стартовой» атмосфере вода показалась теплой. Только при выходе из воды почувствовал, что ноги онемели от холода и тяжело идти до транзитки. Вело этап был ветреный, особенно второй круг – постоянно дул ветер в лицо, а под конец пошел дождь. Самое запоминающее чувство отчаяния наступило примерно на 24 км бега, когда организм уже отвергал изотоник и гели. Спасибо кока-коле и бананам они мне дали второе дыхание. Никогда бы не подумал, что такой напиток даст заряд бодрости и сил. Мое время на первом Ironman 12:40:54, все мои друзья уже к этому моменту финишировали. Был очень доволен собой, не смотря на общую усталость и боль в ногах. Anything is possible.»

ps Сергей Шелехов, возможно, единственный полицейский в России, финишировавший на Ironman, мы других пока не знаем:)

Последнее изменениеВоскресенье, 28 Сентябрь 2014 13:21

Контакты

г. Красноярск,

ул. Партизана Железняка, 40а, 2  этаж.

тел. +7(391)292-80-09

e-mail: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

ИП Хазов Сергей Юрьевич, ОГРН 309246815900144

Присоединяйся к нам:


Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/users/t/trishop/domains/triatleta.ru/libraries/joomla/filter/input.php on line 652