Xbanner-1000-310

Первый полумарафон со второй попытки

Анастасия Гребнева поделилась своими впечатлениями от своего первого полумарафона "Июльская жара" и рассказала как готовилась к нему. 

Мой первый в жизни полумарафон состоялся 28.07.2013. 
Вообще со спортом я не дружу. Танцы в детстве и подростковом возрасте и йога/пилатес не в счет. Всю жизнь отлынивала от физкультуры :) Бег вошел в мою жизнь спонтанной, с появлением собаки, которой хотелось не просто бродить, а бегать и играть. Так в 2012 году мы стали бегать. Сначала во дворе ближайшей школы, потом когда мотать круги надоело решили ездить на остров. Бегали раз в неделю, иногда 2, не больше и под настроение. Потом пришла зима и бег сменился йогой в зале. А весной поступило предложение от Николая вступить в школу бега Триатлета и готовиться с первомайскому полумарафону. Решила готовиться самостоятельно в зале. Все бы хорошо, но здоровье подвело и болезнь поставила крест на 1 мае! После больнички бегала по чуть-чуть, в легком темпе и не больше получаса и думать забыла о каком-либо полумарафоне. Но...друзья так легко не сдаются, особенно Николай :) в один прекрасный день пришла смс : "В 20.00 первая тренировка. Легкоатлетический манеж. О. Отдыха" ... и закрутилось, завертелось. Тренировки 3 раза в неделю, смс рассылки о самостоятельных занятиях и куча новых знакомых.


Лето 2013 выдалось спортивным : в качестве зрителей(группы поддержки и просто потусить) ездили на 5 дней ветра в Хакассию, на Триатлон в Кемерово. Посмотрела на все это изнутри так сказать. Спортсмены люди "творческие": кто-то жестко придерживается распорядка дня, режима питания и графика тренировок, кто-то забивает на все это, но все равно занимает призовые места, но все они милые, добрые и открытые для общения ребята! Отвлеклась ... :)
Так потихоньку шли дни, вернее пролетали...полумарафон все ближе, а сомнений все больше. Надо ли мне это, если надо, то зачем?! Кому, что доказать?! Самой себе?! Окружающим?! Но тренировки не прекращала. За 2 недели до старта купила новые "беговые" кроссовки, на первой же тренировке натерла мазоль, но решила, что разносятся, заклеивала лейкопластырем и тренировалась дальше.
Последнюю тренировку с тренером пропустила.
Неделя до старта: "мама мия, уже в это воскресение".
3 дня до старта: встретила на острове Николая и Сергея, бежим, люди обращают на нас внимание, прикольно :) ребята убегают быстрее, я же держу свой темп, на заминке Николай сказал важные для меня слова: "хороший темп, пробежишь часа за 2 с половиной, для новичка нормально". В этот же день приходит очередная жесткая смс : " до старта 3 дня! Никакого алкоголя, жаренного, жирного. Больше отдыхайте" .... Про питание стоит рассказать отдельно, я любитель сладкого и всякой гадости, начав тренироваться поняла, что организм просит, нет требует МЯСА :) и никакими салатиками и травками он сыт не будет :)
День до старта : проливной дождь, черные тучи и настроение ниже плинтуса. Молю Бога, чтобы не было дождя на старте. Дождь конечно я люблю, но либо лежа на диване, либо перебежками от машины до подъезда и обратно, но никак не на 21 км бега :)
Ночь и утро перед стартом, были такими же волнительными, как перед сдачей важного экзамена в универе. Живот сводило, абсолютно не спалось и потели ладони :)
И вот настал час Х: получение стартового номера, разминка в компании друзей от Евгения Кириллова и ... Неожиданный выстрел :))) аааа бежим :)))
Уже на первом круге (а их всего 6 по 3,5 км) лоси (спортсмены-профессионалы, которые бегут так быстро, что поражаешься их силе и мощи) стали обгонять на полкруга...но это не беда, рядом подруга-эксрималка, которая поспорила с мужем и бежит без подготовки 10км :) на втором круге она отстала и я осталась одна, вернее нет...бежала одна, но на встречу и по пути бежали люди: профи, любители, наши Триатлетовские и другие, некоторых я не знала, но все они подбадривали друг-друга, говорили слова поддержки и становилось немного легче.

Пару раз хотелось сдаться, перейти на шаг или просто остановиться...но обгоняющие тебя 60 летние бабушки и вовремя срабатывающая совесть не давали мне этого сделать :) на 4 круге мне очень помог Женя Кириллов, который уже финишировал и бежал со мной метров 300 со словами поддержки и шутками/прибаутками :) когда рядом бежит такой титулованный спортсмен- открывается второе дыхание ;) последние 2 км бежал рядом и подбадривал Женя Родионов (наш тренер, мой старый знакомый и просто отличный парень), по пути мы даже успели сделать дыхательный перерыв и растяжку, т.к. ноги к тому моменту уже сводило безбожно ... И вот они последние 500 метров и слова Жени: " Финиш должен быть красивым!" Не знаю, откуда появились силы, но они появились и я прибавила :) не видела никого и ничего, кроме судей и мужчины с медалькой :))) Итог 2:32:56 и чувство безмерного удовольствия: я смогла, я сделала, я пробежала!



А потом заминка, безумно вкусный сникерс с колой, фотографии на память и любовь к ближним :)
Организаторам огромный Респект! Сравнивать конечно не с чем, но : раздевалка, туалеты, камера хранения, пункты питания (на котором в один раз я умудрилась: поесть, попить, умыться и вытереться), куча фотографов на земле и съемка с воздуха все это было на высшем уровне!



P.S. Прошло 3 дня. Эмоции до сих пор зашкаливают. Адреналин повышен и не беда, что ходишь, как робот, что мазоли в пол ступни, что ноготь синее! Продолжаю любить всех и вся!

Последнее изменениеСреда, 31 Июль 2013 16:50

Контакты

г. Красноярск,

ул. Партизана Железняка, 40а, 2  этаж.

тел. +7(391)292-80-09

e-mail: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

ИП Хазов Сергей Юрьевич, ОГРН 309246815900144

Присоединяйся к нам:


Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/users/t/trishop/domains/triatleta.ru/libraries/joomla/filter/input.php on line 652